儿童青少年是骨生长的关键时期,坚持合理的运动将有助于促进儿童青少年骨的生长和身高发育。 儿童青少年进行各种伸展类运动(玩单杠、秋千,进行坐位体前屈和弓式挺身等运动)时,骨承受了肌肉牵引产生的拉力和外力对骨…