近日，一男子在水库游泳，遭巡查队员劝阻时称“我要亮出身份你就会吓死”，浙江工业大学离退休处发布通报称，涉事男子系该校退休教师，目前已对自己的不当言行进行了反思。

6月25日，澎湃新闻（www.thepaper.cn）从河北省黄骅市原市长助理赵恩亭处获悉，沧州市中级法院已于5月8日组织人大代表及政协委员对他信访一案举行了听

知名影视演员杨幂在C刊扩展版发表文章的话题引起热议。 国家广电总局主管、中国广播电视社会组织联合会主办的学术期刊《中国广播电视学刊》（CSSCI扩展版、北大中文

云南再打虎！ 6月25日，中央纪委国家监委网站发布消息：云南省委常委，省政府党组副书记、副省长李石松涉嫌严重违纪违法，目前正接受中央纪委国家监委纪律审查和监察调

2024年6月25日，嫦娥六号返回器准确着陆于内蒙古四子王旗预定区域，工作正常，标志着探月工程嫦娥六号任务取得圆满成功，实现世界首次月球背面采样返回。 13时2

“维基揭秘”网站24日通过社交媒体披露，该网站创始人阿桑奇已从英国监狱获释，飞往澳大利亚。

“限高令”明令禁止“限高”人员乘坐飞机，然而还是有票务公司堂而皇之称可为他们提供出票服务。 近日，澎湃新闻记者调查多个平台发现，不少票务公司在其社交平台账号或短

近年来，“纪念刘备托孤1800周年”“纪念张飞诞辰1855周年”等“纪念古人”的会议多次冲上热搜，引发社会关注。一些地方为了打造文旅IP，纷纷选择从古人“下手”

6月25日，河南省教育考试院公布了我省2024年高招“分数段统计表”（一分一段表），对每一个分数上有多少考生、各批次分数线以上有多少考生进行了详细统计。 这个表有啥用？分数线发布、高考成绩出炉，再配合“一分一段表”，考生即可在“知分、知线、知位”的情况下，根据目标院校近年来在河南的录取情况、今年的招生计划，结合自己的高考成绩和全省排位，自我定位、选择学校、科学填报。 文科 理科

核桃是著名的四大干果之一，既能生食、炒食，也可以榨油、制作糕点等。味美、营养价值高，有着“长寿果”的美誉。   因其形状似脑仁，故首先想到的功效就是“补脑”，其实核桃的功效有很多。其含有精氨酸，有助于减少动脉硬化，对防止血栓、调节炎症和控制血压，预防心脏病和控制血糖具有积极意义。 核桃的10大功效 1 改善血管功能 核桃中富含多不饱和脂肪酸，能让血管细胞更加柔软，对保护血管有益。 研究显示，每天吃15克生核桃仁、生松子和烤花生就有助降低血脂，每周吃112克（平均每天16克，相当于3个核桃）以上的坚果就能降低死亡率、心脑血管疾病和冠心病风险。 2 显效降血压 近年来已被研究证实核桃有助降压，比如美国宾夕法尼亚州立大学研究人员发现，吃核桃和核桃油一周后，人们的平均舒张压明显下降。 3 降低糖尿病风险 有研究显示，吃核桃有利于降低糖尿病的发病风险。特别是女性，每周吃核桃仁超过56克，可以把糖尿病风险降低33%。 4 长寿、抗衰老 核桃的抗氧化作用得益于其所含的维生素E。 自由基会伤害我们体内健康的细胞，使人体的免疫力、细胞活性下降，皱纹、色斑也会随之出现。而维生素E是自由基清除剂，能保护细胞免受自由基的氧化伤害，延长细胞寿命，减缓衰老。 5 润肠通便 核桃富含油脂、膳食纤维、多酚类物质和植物固醇，可以促进肠道运动，调整肠道菌群，缓解便秘，有益肠道健康。 6 有助睡眠 核桃能使人体分泌的褪黑素增加3倍，有助于改善睡眠。 7 健脑补脑 核桃中的亚油酸、亚麻酸是大脑组织细胞的主要结构脂肪，充足的亚油酸和亚麻酸摄入能帮助提高大脑工作效率。而磷脂对脑神经有很好的保健作用，多种微量元素也同样有益大脑健康。 8 补钙防骨质疏松 核桃仁中所含的钙、磷、镁、铁等矿物质均可增加骨密度，延缓骨质衰老，对抗骨质疏松。 9 饮食不节制 核桃仁中所含有的丙酮酸能阻止黏蛋白和钙离子、非结合型胆红素的结合，并能使其溶解、消退和排泄。所以，有胆石症的患者，不妨适当吃些核桃仁来辅助治疗。 10 补肾固本 肾是健康之本，本固则体健，核桃就是一种非常好的固本之物。晚9点至12点是肾脏器官最为虚弱的阶段，所以这段时间是进行肾脏调养的关键时期。而通过睡前吃核桃便能很好的起到温肾纳气的效果。 核桃还能怎么吃 1 每天直接吃2...