牛油果也叫鳄梨、油梨、酪梨，是水果界的奇葩，人家水果都是低脂肪，而它确实藏脂高手，因此它还拥有了“森林黄油”的美誉。有人说牛油果吃了会胖人，不能吃；有人则说吃牛油果有助于减肥，还有人说牛油果是非常有营养的水果一定要吃。甚至它还上了吉尼斯世界纪录：最有营养的水果。 牛油果真有那么厉害吗？不爱吃怎么办？这篇文章我们就来扒一扒牛油果。 牛油果有什么值得吃的营养？ 牛油果原产于热带美洲，我国海南、广东、云南一带均有种植。果肉颜色为清新的绿色，气味如同牛油，因此也被称为“森林中的牛油”。正因为这个特性，牛油果的脂肪含量高达15...

加拿大国家电视台在当地时间3日报道，来自该国魁北克省同一家庭的三名男子已经通过捐精的方式在该省“生育”了600多个孩子，这让当地寻求辅助生殖的女性们感到惊恐和愤怒。更为可怕的是，这3人中有2人携带了肝脏疾病的…

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1月2日晚，有网友在社交平台发布视频称，中国福利彩票快乐8摇奖时发生意外， 视频中74号球还没出现，就由主持人报出。2024年1月2日，当期中国福利彩票快乐8游戏开奖过程正常，不存在播报错误，该期开奖完整视频…

国家税务总局有关部门负责人答记者问。 问：近期，有反映部分地区发生税务部门针对企业纳税问题“倒查30年”及要求企业补税的情况。请问对此有何看法和评论？ 答：国家

这是辉瑞首个获得FDA批准的基因疗法，也是该适应症继CSL和uniQure的治疗药物Hemgenix后的第二款药物。 诺华进行了两次后期试验，分别招募的是接受过和未接受过C5抑制剂（另一种PNH药物）治疗的…

以最近监管部门对DMA等的监管为例，作为一种多空收益互换的金融衍生产品，如大量机构投资者选择的DMA中性策略具有自动化读取和交易功能等，确实带来了最近资本市场的宽幅震荡，对其进行一定的交易管制，对短期恢复市…

使馆发言人：英方把红海和台湾海峡混为一谈，是完全错误的，我们坚决反对。中方坚决反对任何国家以“航行自由”为名在台海地区制造事端，损害中国主权和安全。 至于红海，我们认为红海海域是重要的国际货物和能源贸易通道…

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　　苹果醋的功效与作用对减肥很有帮助，是MM们最爱的减肥品，多喝苹果醋可以抑制食欲促进体内新陈代谢的速率。下面就来看苹果醋的正确喝法如何快速减，喝出窈窕瘦美人！ 　　苹果醋的减肥原理 　　苹果醋的功效主要是保健养生、改善疲劳、美容养颜、减肥瘦身。苹果醋是怎样减肥的呢？经过发酵的苹果含有果胶，这种果胶可以降低人体脂肪含量。另外，苹果醋中的果酸素有阻止脂肪和多糖吸收的能力，因此具有快速减肥的作用。 　　同时果酸还能诱发脂肪加速分解，促使血脂、脂肪迅速分解。苹果醋对于腰、腹、臀、大腿的赘肉有很好的消灭能力。因此下半身肥胖的女生特别喜欢喝苹果醋减肥。 　　怎样喝苹果醋减肥效果好? 　　1、选好时刻喝苹果醋 　　喝苹果醋减肥的最佳时刻在每顿饭前半个小时和睡觉之前的一个小时。饭前喝，可抑制胃口，削减脂肪的摄入，睡前喝能够助消化，在你睡觉的时分助你铲除体内剩余的热量。可是如果是处于饥饿状况的人最好不要喝，因为苹果醋中的酸类物质会损坏胃壁，对身体形成不适。喝苹果醋并不是说直接拿起苹果醋就喝，由于苹果醋富含较多的酸类物质，直接喝的话口感不是极好，并且那样对人身体也是有坏处的。 　　2、稀释苹果醋 　　将一到两汤匙的苹果醋倒到一杯水或甘菊茶中，搅拌均匀。如果需要添加一点甜味的话。你也可以加入肉桂粉，记得是不加糖的那种哦。这有助于你降低胆固醇，快速减肥。 　　3、喝暖的苹果醋减肥效果更好 　　把您稀释好的混合物放到微波炉上加热，记住不能在稀释前加热那杯茶或者水哦，否则会破坏苹果醋的分子结构，达不到原来的功效。 　　暖的苹果醋茶或苹果醋水也可以加速新陈代谢，有助于燃烧体内多余的脂肪。 　　4、喝苹果醋减肥要结合运动锻炼 　　饮食要结合运动锻炼才能达到更好地效果，这也是减肥专家、健身教练、营养师推崇的方式。减肥需选择有氧运动，而有氧运动需要每次锻炼时间在30分钟以上，最好能够达到40分钟，因为只有达到30分钟以上的运动量才能达到减肥目的，才能让你快速瘦下来。 　　5、多吃营养食物 　　在实施苹果醋减肥计划的同时，也要多吃营养食物。例如，多吃水果，蔬菜和富含蛋白质的食物。 　　请根据你的性别、身高、体重来使用卡路里热量计算表来以确定你每天摄取适量热量，达到最好的减肥效果。这样一个月瘦下5斤不是难事。 　　苹果醋减肥法注意事项 　　1、注意量，不易过多，尤其是有胃病的朋友要多加注意，一天3次左右，每次餐前1小时喝即可。 　　2、要配合饮食与运动，不能光靠喝苹果醋来减肥。     (责编：许心怡、权娟)

　　苹果醋的功效与作用对减肥很有帮助，是MM们最爱的减肥品，多喝苹果醋可以抑制食欲促进体内新陈代谢的速率。下面就来看苹果醋的正确喝法如何快速减，喝出窈窕瘦美人！ 　　苹果醋的减肥原理 　　苹果醋的功效主要是保健养生、改善疲劳、美容养颜、减肥瘦身。苹果醋是怎样减肥的呢？经过发酵的苹果含有果胶，这种果胶可以降低人体脂肪含量。另外，苹果醋中的果酸素有阻止脂肪和多糖吸收的能力，因此具有快速减肥的作用。 　　同时果酸还能诱发脂肪加速分解，促使血脂、脂肪迅速分解。苹果醋对于腰、腹、臀、大腿的赘肉有很好的消灭能力。因此下半身肥胖的女生特别喜欢喝苹果醋减肥。 　　怎样喝苹果醋减肥效果好? 　　1、选好时刻喝苹果醋 　　喝苹果醋减肥的最佳时刻在每顿饭前半个小时和睡觉之前的一个小时。饭前喝，可抑制胃口，削减脂肪的摄入，睡前喝能够助消化，在你睡觉的时分助你铲除体内剩余的热量。可是如果是处于饥饿状况的人最好不要喝，因为苹果醋中的酸类物质会损坏胃壁，对身体形成不适。喝苹果醋并不是说直接拿起苹果醋就喝，由于苹果醋富含较多的酸类物质，直接喝的话口感不是极好，并且那样对人身体也是有坏处的。 　　2、稀释苹果醋 　　将一到两汤匙的苹果醋倒到一杯水或甘菊茶中，搅拌均匀。如果需要添加一点甜味的话。你也可以加入肉桂粉，记得是不加糖的那种哦。这有助于你降低胆固醇，快速减肥。 　　3、喝暖的苹果醋减肥效果更好 　　把您稀释好的混合物放到微波炉上加热，记住不能在稀释前加热那杯茶或者水哦，否则会破坏苹果醋的分子结构，达不到原来的功效。 　　暖的苹果醋茶或苹果醋水也可以加速新陈代谢，有助于燃烧体内多余的脂肪。 　　4、喝苹果醋减肥要结合运动锻炼 　　饮食要结合运动锻炼才能达到更好地效果，这也是减肥专家、健身教练、营养师推崇的方式。减肥需选择有氧运动，而有氧运动需要每次锻炼时间在30分钟以上，最好能够达到40分钟，因为只有达到30分钟以上的运动量才能达到减肥目的，才能让你快速瘦下来。 　　5、多吃营养食物 　　在实施苹果醋减肥计划的同时，也要多吃营养食物。例如，多吃水果，蔬菜和富含蛋白质的食物。 　　请根据你的性别、身高、体重来使用卡路里热量计算表来以确定你每天摄取适量热量，达到最好的减肥效果。这样一个月瘦下5斤不是难事。 　　苹果醋减肥法注意事项 　　1、注意量，不易过多，尤其是有胃病的朋友要多加注意，一天3次左右，每次餐前1小时喝即可。 　　2、要配合饮食与运动，不能光靠喝苹果醋来减肥。

会做饭，是一种高级的性感。 即使这个男人无车无房、相貌、资历平平，却能因为“做饭好吃”就自带光芒，一跃登上婚恋市场的顶端。 但总有些人，并没有这个天分。 手艺不强，醋来帮忙。醋在做饭这个领域究竟有多重…

蛋白质粉末通常由想要获得肌肉质量并变得更强壮的人服用，但是一些蛋白质粉末也可以帮助人们减肥。一些蛋白质粉末不仅有助于增加蛋白质摄入量，还可以帮助控制食欲，减少饥饿感。

山药鸭汤的功效与作用

近年来，自由行热度不断上涨，为了“玩得好”“省钱”“有效避坑”，攻略帖成为游客们尤其是年轻群体出行的必备参考。然而，记者调查发现，多个网络平台攻略帖不仅没能帮助游客“避坑”，还在制造新的“坑”，包括诱导违反景区规定、报假警扰乱社会秩序、挤占公共资源等。 那么，攻略帖中可能有哪些不当内容？网友跟风模仿具有哪些法律风险？如何规范攻略帖有序发展？近日，记者采访了有关专家学者，共同为攻略帖寻找“健康发展指南”。 轻信攻略出游 却遭遇“大坑” “我们每次自驾游之前都是自己到网上查攻略，哪里好玩，哪里人少风景美，网友们都会告诉你。”在北京某互联网企业上班的职员瑶瑶（化名）告诉记者，她认为搜索攻略帖可有助于快速了解目的地的最佳旅行线路。“主要是搜索避雷和种草（注：网络用语，指推荐事物给他人，以引起他人兴趣）的攻略帖。”正在读研的某传媒专业学生小露（化名）也表示，有些旅游景点，门票贵人又多，自己想通过攻略帖找免费观景点，“有的攻略帖有图有视频，更容易让人信得过”。 今年10月中旬，小露计划和爸妈一起自驾到某湿地景区游玩，出行前她认真在小红书、去哪儿网、马蜂窝等各类网络平台查找旅游攻略。 “坐半天车就只能看到一个全景，票还老贵”。在不少劝退、避雷该景区的网帖中，小露看到了其他网友发布的“免费湿地景观”旅游攻略帖，“有一个免费看湿地的地方，在第四生产队，里面比较原始，基本没人，很治愈”。在参考多篇攻略帖的建议后，小露决定规避上述正规湿地景区，去“更美、免费”的野湿地。 然而，当小露一家开车进入这个推荐点位后，他们先是遭遇了导航失灵，进入了乡村未知道路。“到了导航点位不要左转，要右转然后再往里面开就能看到湿地了”“有栅栏围着，就找缺口进去，不用理居民”，攻略帖继续指引其前行。 随后，没开5分钟，车胎又开始打滑。由于刚刚下过雨，小露驾驶的越野车陷入了湿地泥泞的土里，“怎么踩油门都没用，车也不走，倒退也退不出去。”谈及这段经历时，小露仍然倍感无奈。“我当时觉得完蛋了，只能打救援电话。”小露表示，最后是在一名经验丰富的司机帮助之下，他们的车才驶离泥坑，但紧随其后又来了两辆车，同样是被“种草帖”吸引而来的游客。 “原本种草的免费风景点却变成了‘坑’。”小露感叹，有些攻略帖不能全信。 小鑫（化名）也被攻略帖“坑”过。国庆期间，他和同事一起去甘肃省甘南藏族自治州自驾游，第二天准备前往当地著名的阿万仓湿地公园。一攻略帖提示：“这个景区18点之后就没人了，可以先在景区外面看落日，然后等景区工作人员下班后从旁边小路进去，省门票钱。”小鑫决定试一试。当天18点30分到达山顶后，他发现景区确实没人，正准备翻进去的时候，却被景区工作人员发现了，“裤子被栏杆刮坏了，真是丢脸。”小鑫说。 有“毒”的攻略帖 暗藏多重风险 诸如此类的攻略帖还有许多。记者进一步调查发现，大量旅游攻略帖还暗藏人身安全隐患，有的攻略帖甚至诱导网民违反景区规定、扰乱社会秩序、挤占公共资源。 近年来，青海、甘肃、新疆等地景区频繁出现的野生土拨鼠备受网友喜爱。但四川省疾病预防控制中心等机构也曾多次发文指出，公众尽量不要和土拨鼠“亲密接触”，并表示“土拨鼠是传播鼠疫的主要宿主之一。其携带的菌株是我们国家已发现的菌株中致病力最强、最容易导致死亡的菌株”。 然而，当记者在小红书、马蜂窝等平台搜索“土拨鼠”关键词时，却仍有多位博主晒出照片、分享攻略帖，推荐网友在景区与土拨鼠接触，“油光水滑，手感很好”“带士力架更会受到鼠鼠青睐哦”。 多篇网帖建议网友与土拨鼠“亲密接触”。 今年10月9日，据四姑娘山景区微信公众号消息，2名游客进入四姑娘山长坪沟景区后，无视标识标牌提示以及工作人员的劝阻，坚持在景区内进行徒步穿越活动，晚间出现失温、高反、迷路等情况，后被救援人员救下。最终，2人被终身禁止进入四姑娘山景区。 据了解，四姑娘山地势险要，温度变化大，高海拔地区还有缺氧和高反的危险，徒步穿越四姑娘山有较高的危险系数。 但记者在网络平台搜索“四姑娘山”“免费”等关键词时发现，仍旧有多篇网帖推荐四姑娘山长坪沟，并称其为“免费徒步穿越线路”——“这是一条还未进行商业开发的户外登山线路，风景绝美”，更有多名网友在帖子下追问、互动。 针对旅游期间住宿、交通紧张等问题，在“打不到车怎么办”等关键词下弹出的网帖称，“打不到车可以找警车，就说你身上没有钱没法回家”“正在警车上，半夜打不到车果断报警，果然有困难找警察”…… 10月10日，据媒体报道，某旅游博主发帖称，想省旅游住宿钱可以住医院急诊室，“30元就能住一晚，还有护士看管行李”。帖文一出备受争议，有网友质疑其诱导公众挤占公共资源。 博主吸睛需有度 网友盲目效仿可能触法 记者发现，这些所谓的“免费”旅游攻略帖，所指向的大多是尚未开放、人迹罕至的野生景点。这些景点或许景色不错，但是缺乏规范开发与管理，出现突发事件时难觅救援。 “好心”网帖如此“安利”，却鲜少提示其中暗含的风险隐患，而“照着做”的网友不仅可能遭遇生命财产安全威胁，随意模仿这些行为还可能触法。 “景区逃票、谎报病情占用急诊室、谎报警情使用警车等行为可能破坏景区管理秩序、扰乱医疗场所正常医疗活动、挤占公共资源。”浙江省桐庐县检察院检察官张鑫玲表示，如果网友模仿这些网帖行为，可能会触犯治安管理处罚法。 “另外，视网友的主观目的及行为后果，也可能构成刑法规定的聚众扰乱公共场所秩序、交通秩序罪和寻衅滋事罪。”北京航空航天大学法学院副教授赵精武补充道。 赵精武认为，此类“毒”攻略帖之所以层出不穷，一方面是由于部分博主恶意营销，吸引眼球；另一方面也是其心存侥幸，法治意识淡薄，认为仅是提供攻略，没有直接实施相关行为，不用承担任何法律责任。“如果账号、自媒体博主等发帖人存在教唆他人从事聚众扰乱公共秩序的目的，有可能根据实行行为的法律性质，构成教唆犯。” 记者查阅了解到我国网络安全法第12条明确规定，任何个人和组织使用网络应当遵守宪法法律，遵守公共秩序，尊重社会公德，不得危害网络安全。 张鑫玲提醒，诱导他人进行不当行为，相关账号、自媒体博主可能遭到账号封禁、纳入黑名单、禁言等情形，甚至会面临民事诉讼。 规范网络攻略帖 平台责任不能少 根据《互联网用户公众账号信息服务管理规定》，公众账号信息服务平台应当对违反本规定及相关法律法规的公众账号，依法依约采取警示提醒、限制账号功能、暂停信息更新、停止广告发布、关闭注销账号、列入黑名单、禁止重新注册等处置措施，保存有关记录，并及时向网信等有关主管部门报告。 今年7月，中央网信办《关于加强“自媒体”管理的通知》也明确指出，“网站平台应当要求‘自媒体’对其发布转载的信息真实性负责”“对制作发布谣言、蹭炒社会热点事件或矩阵式发布传播违法和不良信息造成恶劣影响的‘自媒体’，一律予以关闭，纳入平台黑名单账号数据库并上报网信部门”。 记者发现，多个网络平台的内容规则明确要求，禁止发布涉及不良导向等违规行为。如小红书曾发布“十一安全出行”小贴士，明确引导公众选择安全景点，按照规定进行，不要做出危险行为。 赵精武表示，相关平台要担起监管职责，尤其要加强内容审核和后期巡查。他认为，应当采用“人工审核＋机器自动化审核”的方式提升网络信息内容的审核效率。例如，在用户注册账号和发布信息时以弹窗等形式提醒用户注意信息内容的合法性；平台在首页进行法治意识的宣传教育；对已经发布的违法信息内容，特别是显著位置的违法信息，及时采取删帖、屏蔽、封号等处理措施；严格落实网络实名制，针对频繁更换账号“马甲”的违法用户，禁止其注册账号，存在违法犯罪行为的，及时向监管部门举报和提供犯罪线索。 “要加大惩处和打击力度，对于屡教不改的账号应给予更加严厉的惩处。同时要进一步畅通网民举报渠道，鼓励广大网民参与监督，共同维护良好网络生态。”张鑫玲建议。

新黄河客户端消息，近日有网友发帖称，国铁12306官网出现了一种全新坐席，名为“优选一等座”。 对此，12306客服称，近日为优化服务，针对特定列车开设了这一坐席，正常情况下票价介于商务座和一等座两者之间。优…